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孕妇养生:孕期补钙,不可忽略这10种食物!(10)
时间:2011/12/7 8:39:33 来源:平安健康网
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橙汁
估计很少有人知道,维生素C是可以帮助人体吸收钙吧。如果你在补钙,记得补充维生素C,这样钙的吸收利用率会提高。橙汁中的维生素C含量很高,就不用说了。每天早晨来一杯,实在是美味又健康。
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