孕期缺钙会给胎儿带来很多不良的反应，一般在正常饮食的情况下，孕妇要在20周之后开始补钙，一般是多吃含钙量高营养丰富的食物，那要吃什么食物可以补钙呢?平安健康网小编说到，孕期补钙，不可忽略这10种食物!
牛奶
这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里小编要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。
