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养生须知:健康降血脂 8种食物最有效(3)
时间:2011/11/30 17:07:36 来源:网友
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5.用橄榄油做食用油。
橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。用冷压方式萃取出的橄榄油最佳,以高温加热萃取的橄榄油,营养会差很多。
6.每天一个苹果。
苹果含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效。
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