核心提示:随着年龄的增加,女性身体自身分泌的雌激素会越来越少,看起来会缺少“女人味”。吃这些食物,可以帮你增加“女人味”。
每天保证一杯浓豆浆
专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。