养生护肠：高效食疗法 让你跟便秘Say byebye

　　导读：造成便秘，多与日常的饮食习惯有关。想要有效治疗便秘，用饮食法就可以轻松治愈。今天小编就教大家治疗便秘的有效食疗法，让大家摆脱宿便之苦。

　　便秘的饮食疗法：

　　1、可以用些可以产生气体的饮食来刺激肠道蠕动。大黄治便秘不能长时间使用。假如因进食过少生成的少许大便不足以生成对直肠粘膜的机械性刺激，则需要鼓励病人多参加文体活动与体力劳动，以提高食欲，增多进食量。