3.麻辣火锅NO!
麻辣火锅虽然吃起来很爽,但是非常不健康,因为制作过程中使用了许多油,吃的同时相对也吃进了一大堆油脂。根据实际测量,4人份的麻辣火锅锅底加上火锅料,超过8000大卡,足足为一个人4天的摄取热量总数。所以,麻辣火锅少吃为妙,如果非吃不可,应把浮在汤上面的油捞掉。