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3大星妈瘦身大PK!产后减肥谁最狠?(3)

时间:2011/11/23 16:31:54 来源:平安健康网

瘦身


  女星三:高贵淑媛——孙芸芸

  你也许还不知道台湾的名媛孙芸芸已经是两个孩子的妈妈了吧。因为她总是一副清纯少女的姿态,优雅的出现在大众的视野中。姣好的面容和身段也丝毫看不出像生过孩子的。孙芸芸拥有让女人羡慕的其中一个先天条件,就是天生吃不胖。尽管如此,她认为控制食欲、适度运动,和保持心情开朗,是维持好身材的秘方。

  文静妈咪纤腿绝招10月怀胎过后,本来平时就很少运动的你,发现自己的腿粗到可以跟象腿媲美。心急如焚的你,是不是早就手足无措了。别急,看看小编为你推荐的特效纤腿操,简单易学,只要坚持做,找会原来的玉腿,让自己“一步登天”。

  步骤:

  1、双腿合并,挺直站立,两手交叉放于胸前。

  2、右脚大步往前房跨出成弓步,依旧保持上半身挺直,维持4秒,再慢慢恢复到原来姿势。

  3、换左脚再作一次,如此反复作8次。


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