每天脚底按摩减肥2分钟 1月速速瘦10斤

    导语：爱美之心人皆有之，大家都想要自己的身材更性感，曲线更完美。所以，瘦身减肥是女人常常挂在嘴边的，也是女人一生坚持不懈的事业。大家在不断坚持减肥，寻找各种各样的方法减肥。各种减肥秘方，瘦身秘籍非常多。小编为大家推荐一种非常受推崇的脚底按摩减肥的方法，快来试试吧，减肥从脚底做起。

    敲击脚底：在每天晚上临睡之前敲击脚底，这样可以消除疲劳，放松身心，而且脚底离心脏最远，血液循环比较慢，这样可以加速血液循环。加上脚底有很多内脏的反射区，敲击脚底可以帮助内脏排毒功能的增强，是的身体内血液长途，加速身体内脂肪燃烧。每天以脚掌为中心，进行有节奏的敲击，这样以稍微有一些疼痛的感觉就可以，每只脚敲击100次左右。