8. 卷心菜:
卷心菜可以加强骨骼,抑制过敏反应,治疗炎症,促进肠胃消化。日常可以多吃,多多益善。另外,一个波兰的研究还发现,一周内至少吃四次卷心菜的人,得乳腺癌的据率比那些一周至多吃一次卷心菜的人低很多。