女人对美的追求永远没有止境,拥有一双修长的美腿更是每个女人的梦想!有些女孩苦恼有蝴蝶袖;有些女孩则苦恼怎么样快速瘦腿了,下面小编将为你奉上五个妙招,让你迅速甩瘦不留情面!
无论什么时候,总有那么一群人,为了拥有一双修长的美腿而“艰苦奋斗”——特别是穿袜裤的季节快到了,能自信地Show出性感苗条的腿形更是越来越来MM们迫切需要实现的梦想。下面介绍5个奇招,让你迅速甩掉大腿小腿的赘肉。
瘦小腿:美腿按摩操
1.擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时,使用乳液、按摩油之类的用品,由下而上,像是要把腿部往上拉一样地向上擦。
2.两手微微包住脚踝,轻柔地按摩。
3.用手掌按压,两手往膝盖方向上拉,按摩到膝盖的部位时,用手指按压膝盖后方数秒。
4.抓捏膝盖 将膝盖的肉往上推。
瘦大腿:睡前瘦腿操
1.侧睡在床上,将身体躺直。
2.抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。
3.换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动,直到自己感受到大腿酸软就可以停。
平时在家睡觉前可以做做,大概一个星期后你就会惊奇地发现你的大腿内侧肉收紧了,线条更结实了!