女人冬季血虚不用怕 健康美味家常菜补足血气（2）

　　木耳炒肉

　　原 料：猪肉150 克，水发木耳100 克

　　调 料：酱油、盐、味精、花椒水、葱花、豆油、湿淀粉。

　　制作方法：

      1. 把木耳摘去硬根，洗净泥砂，把肉切木耳大小的薄片。

　　2. 炒勺内放油，烧热，放入肉片煸炒。再放入葱花、酱油、花椒水，随即下入木耳煸炒。出勺前，撒入精盐和味精后推匀，用湿淀粉勾芡，即可出勺装盘。

　　功 效：此菜肴用补肾益精、滋肝养血、生津润燥的猪肉，配滋阴润燥、强壮健身的保健食品木耳。其功重在滋补。可治疗肾虚精亏、病后体弱、产后血虚、或热病伤阴、液于血枯等病症。

　　健康贴士：伤风感冒期间，不要多吃哦，会不利于痊愈。