超有效呼吸减肥法 轻松打造性感美体

    导语：减肥是女人永远坚持不变的话题，虽然坚持减肥并非一件易事，但是当成功的那一刻，喜悦和成就感自然是不言而喻的。可是那么多的减肥方法，减肥偏方，到底哪个是有效的呢？小编为大家推荐一个可以轻松燃烧脂肪的美体塑形好方法-呼吸减肥法，超有效的减肥方法，让你轻松打造性感曲线。

    腹式呼吸法：挺直背部，盘坐在垫子上，将右手放在腹部，感知腹部的变化。呼气，用鼻子将空气深深地吸入肺的底部，随着稀奇增加，胸腔内的气跟 着增多，感觉小腹像小气球一样向外鼓起。呼气的时候，小腹朝着脊柱的方向收紧，腹部废弃跟着排出。