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养生注意!早餐第一口吃什么对身体好(5)
时间:2011/10/31 9:03:13 来源:互联网
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另外,还有如下几个选择供大家参考:
1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。
2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。
3、小馄饨一碗、肉包2个。
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