导语:便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。尤其是秋天干燥的气候,更容易产生便秘的问题,下面就教你几个防治便秘妙招,助你摆脱便秘,早日成功瘦身。
一、六个生活习惯防便秘:
1、早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水,秋冬季喝凉白开也可。