导语: 现在,有许多人很容易发生眼疲劳,若看书稍久,则出现眼干涩,字迹模糊不清,字体串行,打哈欠,甚至有头昏、恶心等全身症状。这是怎么一回事呢?有什么方法可以避免眼睛疲劳呢?下面,小编告诉你,经过调查后发现,容易发生眼疲劳的因素大致有四个方面,7个小妙招能有效帮你避免眼疲劳哦!还等什么,为了你的明眸赶紧收藏起来吧!
眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。那么,到底什么原因会引起眼睛疲劳呢?
眼疲劳4大诱因如下:
一、眼睛方面的因素:
①屈光异常:当人患有远视、近视、散光、屈光参差时,看远看近都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累,则容易产生眼疲劳。
②眼睛疾病;患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难而造成眼疲劳。
③发育异常:如两眼瞳距较大,两眼会聚困难,也易产生眼疲劳。
二、体质及生活方面的因素:
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。