食疗养生+“享瘦”：4款芋头餐吃出好身材好气色（4）

    百合香芋金莎：准备200克芋头丁，100克鲜百合，2颗咸蛋，5克蒜末，50克青花菜，一些水。2大匙米酒，盐和糖各1小匙。将咸蛋的蛋黄和蛋白分开，将芋头丁蒸20分钟，放在一边备用。爆香蒜末，将蛋黄放进去炒，知道起泡，放进去切碎的蛋白，芋头丁搅拌，放进去百合，青花菜，调味料，加上税，煮到汤汁收掉就可以吃了。