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巧吃米饭也能减肥的7个小妙招(4)
时间:2011/10/25 11:18:11 来源:互联网
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四、吃盐太多伤健康
人不可一日无盐,但高盐对人体健康也无益,高盐会引发胃溃疡、胃癌等,高钠会令血压升高,还会造成钙的丢失。改掉重品味的习惯吧,以清淡为主,少摄入盐份,不然不仅减不了肥,胃也伤了。
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