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hold住健康!九种食物帮助你的肠胃“减负”(9)
时间:2011/10/24 16:48:57 来源:39健康网
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九、水分
每天必须喝3000cc的水才能让肠道不干涩及清肠,且水是最好的溶剂,喝水可帮助体内各种循环,使毒素快速排出,预防便秘。
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