香蕉香甜可口,是一种老少皆宜的水果。香蕉富含多种营养,维生素、矿物质很丰富,糖分、蛋白质含量高,热量也在水果中居高,且富含钾。味甘性寒,生津止渴、润肺滑肠。凡温热并口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。下面介绍一下香蕉的8种食疗奇效。
1.消炎:将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。
2.为人体补充热量:香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。
3.防治胃溃疡:食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
4.预防便秘:香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘,特别对老人来说更是大有裨益。