排毒养生：身体8大器官须及时排毒（6）

    6、人体8大器官有多脏——肾脏

　　“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”北京大学第一医院肾内科左力教授称，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。

　　清洁方法：少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。

　　切忌乱吃药。左力指出，引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。