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产后吃什么好?10大饮食原则有益母婴健康(3)
时间:2011/10/18 16:42:45 来源:领客健康网
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3、增加生菜、水果的摄取:生菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。
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