怀孕的新妈妈都因为早期体内的激素发生变化，喜欢吃些酸甜的水果。还有些孕妇喜欢吃些水果罐头，但是水果罐头毕竟不新鲜，如果孕妇多吃水果罐头会对胎儿造成影响吗?
第一：孕妇避孕吃水果罐头
为了达到长期保存和增加水果的色佳味美的目的，在生产水果罐头的过程中就要加入一定量的添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对一般人影响不大，但是孕妇却不同。
孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响，若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素，香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐头。
第二：不孕不宜只吃精米精面
孕妇应尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品，或部分经精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必需的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素B1、维生素C，维生素E等，它们在精制加工过程中则常常大量损失，所以如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。
