饮料甜食类 首推:酸奶
优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作,这一点已经得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料,绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。
贴心嘱咐:每天喝2至3小杯酸奶即可,最好选择新鲜上架的原味酸奶。