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推荐7步丰胸瑜伽 给力打造性感“双峰”

时间:2011/10/9 14:04:03 来源:U秀时尚女性网

    导语:拥有性感迷人的双峰应该是每个女人的期待,但是很多女人天生"太平公主"身材,并不丰满的胸部,怎样才能让自己双峰更丰满呢?坚持丰胸瑜伽就可以做到哦,瑜伽不但可以让自己身材更好,曲线更挺拔,还可以让胸部更丰满。小编就为大家推荐几步丰胸运动,让你轻轻松松拥有完美身材。

丰胸

    叩仰式:两脚平行,微微分开,比肩略窄,然后注意头部放松,脖子不要过分向后伸展。双手弯曲置于背后胸椎位置,掌心向后,手背贴紧脊椎。吐气,开始向后屈体,右脚向后迈一大步,头缓缓向后伸,使劲押你的脊柱。吸气,站直,松开双手和双臂,还原。该动作至少重复3次。


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