包括肌肤在内的身体出现各种状况,很大程度是体内毒素累积过多。那么这个秋天,吃什么排毒养颜?小编推荐下面五大养生食谱。常常吃这些食物,可以排除体内各种毒素,不仅便秘,痘痘等没有了,还能改善皮肤粗糙,变得水嫩细滑哦!
山芋——润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。