核心提示:在办公室一坐就是七八个小时,会很容易疲累,身子僵硬。这个时候会觉得更乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。
男人如何保持精力旺盛,专家为您提示几点:
控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。