小白 20岁 学生
自从学校旁新开了快餐店，我就成了那里的常客。隔三差五地去一趟，坐在洒满阳光的窗边要一大杯可乐或者雪碧、奶昔什么的，欣赏店里的音乐。
偶尔我还会要个续杯。可我发现自从开始喝了可乐，我的体重似乎有点保持不住，尽管我还是会少吃点东西，但腰围却在一天天增加。
我被可乐害苦了
碳酸饮料陷阱：高蛋白、碳水化合物、脂肪这三样东西吃的比例不当就容易长赘肉。
有人认为只要不吃热量大的油腻食品，喝一点碳酸饮料不是什么问题，但如果你有时间了解一下热量卡，你就会发现一杯500毫升的可乐含有200千卡的热量。
也就是说，喝了这杯可乐，你要保持站立姿势80分钟，或者去运动一段时间才能把热量全部代谢掉，而且这种高糖的饮料还特别容易被身体吸收，常喝自然会发胖了。
