打好节日保胃战
又到了十一长假，7天的假期少不了亲人团聚。但是，若不慎吃得太多太饱，会有消化不良、腹胀、吐泻等胃肠道症状发生。
为了保护好您的胃肠，节日期间饮食除了不要过量外，还应该注意把握“四少一多”的原则——少油、少盐、少糖、少肉、多纤维。因为过多食用油、盐、糖和肉不利于心脑血管疾病患者的健康，油腻的食品和肉食吃得太多会引发胃肠道疾病。而食物纤维利于维护心血管系统的健康，促进胃肠蠕动，有助于消化。
节日里居家最好准备一些助消化的药物以备不时之需，除了吗叮琳、乳酶生片、消胀片、多酶片等常用助消化的西药外，还可准备些副作用小，效果较为理想的中成药。常见的有以下几种：
人参健脾丸
有健脾运滞功效。适用于脾气虚弱、停食不化等症。
保和丸
有化滞和中功效。适用于食积停滞、大便泄泻、腹痛腹胀等症。
香砂养胃丸
有燥湿平胃功效。适用于气滞湿阻、不思饮食、脘腹胀痛的消化不良症。
香砂枳术丸
有健脾开胃、行气消痞功效。适用于脾虚食少、宿食不消、胸脘痞闷等症。
木香顺气丸
有行气化湿、健脾和胃功效。适用于脘腹胀痛、恶心、嗳气等症。邬时民
