美容的银耳红枣汤
材料:小砂锅一个、银耳两朵(放在清水里发半个小时)、枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
做法:
1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。
2、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。
3、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。因为砂锅自己会“存热量”,所以它们会自己再慢慢咕嘟咕嘟几下,这样味道更好喔。
小编点评:现在很多会吃的人都喜欢用砂锅做菜,别有一番风味嘛,在这个红枣汤上也会有所体现,不信可以对比对比。
黄豆猪脚汤
材料:猪脚500克,黄豆120克,料酒2大勺,姜3片,清水适量
做法:
1、黄豆用温水泡一个小时。
2、猪脚洗净放入锅中加料酒1大勺和姜2片。煮开焯去血沫,再洗净备用。
3、锅中放入猪脚,黄豆,姜片和料酒加入足够的清水,大火煮开。
4、关小火炖一个半到两个小时,出锅前加盐调味即可。
小编点评:黄豆营养价值十分高,干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。而且能有效刺激雌激素的增长,配合猪脚丰富的胶质,定能让你的美胸一再升级。