女性养生注意！经常痛经 做好10点让经期不再难熬

    导语： 许多女性朋友在行经期间都会出现痛经现象，其常常伴随着腹痛、恶心、呕吐等症状，实在让人难受，而且还会对健康造成严重威胁。那么，对于那些经常性痛经的人来说，有什么方法可以帮助解决呢？下面，小编为大家总结了经期不能做的10件事情，提醒广大女性朋友提高警惕，以免加重痛经。

　　轻微的痛经，可以通过热水袋等方式进行缓解，而严重的痛经，常常伴随恶心、呕吐等情况，这时就要注意到医院进行治疗了。那么，经常会痛经的女性需要注意什么呢？下面，小编来为大家解答。提醒广大女性朋友，痛经时一定要注意避免做以下10件事情，以免加重痛经。

　　1、避免喝浓茶

　　浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。