减肥看血型 吃对食物翻倍瘦（4）

　　饮食方式建议：

　　B型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

　　优质减肥食品：

　　脂肪少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼。