3、柿子
柿子是秋季的时令水果,在所有水果中,柿子被称为“最甜的水果”。柿子不仅味美鲜甜,而且营养丰富。但柿子不宜多吃,原因是,柿子中含有一定量的鞣质,其中数柿子皮中的鞣质含量最高,所以吃上去会有涩口的感觉。
此外,柿子还含有大量的单宁,其具有很强的收敛作用,容易与胃酸结合,尤其是在空腹状态下食用未去皮的柿子,上述情况更易发生。