疑惑5:是不是连着皮一起吃效果会更好呢?
答案:果皮中含有大量预防生活疾病的营养物质,如果可以一同进食是最好不过的了。但由于现在在种植水果的时候都加入了农药,而果皮中残留的农药,所以建议彻底清洗干净才进食。若有条件不妨多吃有机水果,这样会更健康。