2.如果要吃零食,就选小包装
减肥可不是一件很容易的事情,夏季怎样减肥呢?究竟怎样减肥最快最有效呢?最健康的减肥方法是哪种呢?食物的包装越大,你从里面拿出来的食物就越多。
曾经有人做过这样的实验,在看电视的时候,一组人给小包装的M&M豆,另一组人给重1磅的大包装M&M豆,给了大包装的一组吃的数量是给了小包装的一倍。