冤枉啊！这些美味食物给你超出想象的健康

　找寻到自己要吃的东西也许不是件困难的事情，一些食物被标榜是“健康”食品，但是事实可能并不是这样的。

   然而更冤枉的是，一些食物“臭名远扬”，遭人厌恶，例如“黑”肉但是，他真的如你想象的那样不健康么？在此介绍9种你并不需要刻意回避的食物，它们比你想的更健康。

1．鳄梨

　　如果说鳄梨是种含脂肪的水果似乎有些令人不可思议，但它确实是几个水果项目之一。鳄梨富含有益心脏的不饱和脂肪，使得它们成为健康的食品。食用这些绿色的家伙们有助于降低你患心脏疾病和中风的风险，一些鳄梨色拉酱也有同样的功效。