提神醒脑——
左右互击
适宜人群:压力族
工作强度大,压力也大,如果再碰上比较赶时间的突发情况,精力就会跟不上,身体会感觉异常的疲惫。我们不妨试试左右手相互击打劳合穴,可以帮助我们重新获得精气神,以崭新的姿态投入到工作中。
试试吧:将右手握拳击打左手心,力度以自己微感胀痛为宜,不要太用力,每次36下。