秋季保健要穴 4个穴位防感冒
秋季是流感肆虐的季节,人们很容易染上感冒,感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。其中自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少减轻感冒的发生。下面为您推荐预防感冒穴位按摩法。
第一步,点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。