进补也有禁忌 这个秋季你养生了么?（10）

　　禁忌十：多多益善

　　老是怀疑自己需要进补，其实身体够好，不需要。这样做，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

　　小tips：充分了解自身身体情况，改进补时，才进补。补品要适量地吃，切不可过量。

　　秋季凉气开始侵袭，适当进补是有必要的。但是，进补也要适度，就如同以上今天介绍给大家的10大进补禁忌。不要想当然，科学进补才是各位MM们秋季养生的有效手段。