黑芝麻
黑芝麻属于黑五类食品,能够补肾抗衰老。其性味甘平,作用可概括为三个方面:其一是补肝肾,对于肝肾亏虚所导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症,有一定效果;其二是益精血,对精血不足导致的脱发白发、头发干枯、面色不佳有效果;其三是润肠燥,适应于经常大便干燥的人。