白萝卜
白萝卜是一种常见蔬菜,性质偏寒,具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的功效,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称它是“蔬中最有利益者”。白萝卜化痰止咳,通利肺气。既具有美白润肤的功效,又能消食化积,促进消化和排便,因而防止毒素在体内的蓄积,防治痤疮。其健脾的作用还有助于营养的吸收,间接起到补益血气的作用。