6、银耳
银耳有明显的降脂和抗血栓作用。
有些人饮食明明很正常,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水。下面这些食物,日常随处可见,想减肥的你不妨多吃吃这些食物,能有效的帮助你刮去身体多余的油脂。