女性养生：远离妇科病经期保健注意事项（4）

　　 (6)、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
　　
　　 (7)、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

   （8）坚持建立月经卡：自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律，是否怀孕、是否流产等，有利于防治各种妇科疾病和落实计划生育。

　　特别提醒

　　经期饮食宜清淡可口，这是很多女性朋友都知道的事情。可是有很多在经期禁不住诱惑的女性，很多女性在经期性欲更强，所以，怎可错过这个“安全期”呢。如果你不想被盆腔炎、阴道炎等妇科疾病“瞄上”，经期尽量做好“本分”之事。