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热天大家爱吃凉拌菜,别用烹调型酱油

时间:2011/8/17 7:33:34 来源:重庆晨报

  近日,山西陈醋95%为“勾兑醋”引起舆论一片哗然。事后调查显示,只要按规定生产,无论是酿造食醋还是配制食醋(俗称勾兑醋),都是符合安全标准的。

  即便如此,市质监局仍高度重视,在昨日的安全监管会议上,市质监局局长助理宋炳宁表示,近期将严查四类食品,分别是醋、酱油、调味料和食用油。

  重庆晨报记者从市质量检测研究院获悉,在此前100天的食品安全整治中,这四类食品安全违法犯罪所占比重很小,生产企业的违法情节也很轻微。在少量的违法行为中,要么是生产企业偷工减料,要么为了销售量,添加违规食品添加剂。经市质量检测研究院总结,四类食品主要的违法行为表现在以下几方面。

  酱油

  好酱油摇动时会起很多泡沫

  不合格表现:

  氨基酸态氮不达标、全氮和可溶性无盐固形物含量低。根据经验,氨基酸态氮含量越高,酱油的质量越好,味道越鲜。

  购买提醒:

  市民可根据不同用途选购不同的专用酱油。要注意看标签上标明的氨基酸态氮含量,其含量不得小于0.4g/100ml。一般来说,特级、一级、二级、三级酱油的氨基酸态氮含量分别≥0.8g/100ml、≥0.7g/100ml、≥0.55g/100ml和0.4g/100ml。

  正常的酱油具有鲜艳的红褐色,体态澄清,无悬浮物及沉淀。摇动时会起很多泡沫,并不易散去,但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。

  如何使用:

  最好在菜肴将出锅前加入,略炒煮后即出锅,这样可避免锅内高温破坏氨基酸而使营养价值受损,而且糖分也不会焦化变酸。

  此外,市民一定要看清所购酱油是烹调型还是佐餐型。烹调酱油不能用作佐餐凉拌用。

  醋

  最好购买酿造食醋

  不合格表现:

  为了食醋味道更好,极少生产厂家会添加甜蜜素。此外,总酸偏低也是不合格表现之一,总酸含量低滋味就差。

  购买提醒:

  目前,市场上食用醋主要有两种,一种是酿造食醋,一种是配制食醋,标签中应该有注明。消费者最好购买酿造食醋,因为配制食醋是以酿造食醋为主体,与冰乙酸、食品添加剂等混合配制而成的调味食醋,其营养成分较低。

  调味料鸡精

  鸡精溶解后使用味道好

  不合格表现:

  从我市检测情况看,还很少出现违规添加食品添加剂的案例,少量的不合格主要表现在总氮不达标上。事实上,鸡精一般都是调制而成,总氮不合格大多都是生产方为了节省成本,偷工减料。

  购买提醒:

  选购鸡精调味料时,市民要注意观察产品有无结块、异物。鸡精中含有盐,且吸湿性强,用后要注意密封。

  如何使用:

  张磊提醒,鸡精含核苷酸,它的代谢产物就是尿酸,患痛风者应适量减少摄入。此外,鸡精溶解性较味精差,如在汤水中使用时,应先经溶解后再使用,只有这样才能被味觉细胞更好地感知。

  食用油

  买小包装,几种油搭配吃

  不合格表现:

  酸价不合格。酸价是油脂精炼程度和品质好坏的重要标志之一,酸价过高的食用油有酸涩味。

  购买提醒:

  高品质的油色泽一般较浅,低品质的油色泽一般较深。品质好的豆油为黄色,花生油为淡黄色或浅橙色。购买时尽量买小包装的食用油,以保证每个月都能吃到几种油,让全家人膳食营养更为合理。

  如何使用:

  对于食用油的使用,首先要控制总量,理想状况是平均每人每天不超过25克。此外,食用油应在家里的阴凉处存放。


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