明星减肥食谱宝典四:蔬菜减肥法
想减肥其实并不难,只要你方法正确就一定能成功。少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果。鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择,不要吃多油、甜、咸的高热量食物。
明星代表:王菲
用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。