“粥”中自有颜如玉 5款美肤粥 助养颜（3）

    养颜五色甜粥

    主料：糯米100g、薏米80g。

　　配料：甜玉米粒50g、胡萝卜1/2根、青豆50g、黑木耳1小朵、山楂10g、冰糖25g。

　　做法：

　　1、薏米提前用清水浸泡半天；

　　2、糯米淘洗干净，与薏米一同放入锅中，加足量水，大火烧开，转小火煮30分钟；

　　3、胡萝卜洗净、去皮、切丁；

　　4、青豆洗净沥干；

　　5、玉米煮熟，剥下玉米粒；

　　6、木耳用温水泡发，撕成小块；

　　7、山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干；

　　8、米煮30分钟后，加入所有材料；

　　9、放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。