加班是忙碌白领一族的家常便饭,职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷,工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常,甚至会引起情绪极端化,真所谓得不偿失。怎么办呢?好办!一起来看看吧。
1、尽量别加班
事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。