当你觉得日子一成不变时，设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。白领习惯了跟没有表情的机器沟通，遇到活生生的人反而不知道该如何相处
如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。
工作时间长
此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。
工作压力大
各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。
睡眠时间短
由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，不少人利用周末时间猛补觉。不过这也让他们失去了参与各种聚会的机会，生活圈愈发狭窄。
