白皙美人，这些常见食物美容比面膜更有效（图）

    一白遮百丑！那我们是不是只追求面部白了就好？我们可能会认为只只需要脸白那么就万事无忧了，其实这个太片面了，一个白皙美女就应该面面俱到。脸部、颈部、腰腹部通通不可放过。当然有的部位不能够变得更白，这不要紧，可以通过食疗来促进美白的功效，让你成为一个白玉天成的大美人，走到哪里哪里都是你的回头率。最常见的食物有时候是最有效的，让我们来看看下面的精彩推荐，真的很有效！

　　1、紫菜

　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　2、芝麻

　　芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。