二、绿茶+苹果汁减肥方法
方法:将1颗苹果榨成汁,再加入1小匙的绿茶粉,早晚各喝一杯即可,最好连苹果渣一起喝最佳,于饭前饮用。
减肥功效:苹果富含钾元素,能够缓和过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用呢;同时,苹果中也富含纤维素,消化吸收得快,而且吃苹果还有饱腹感呢,是非常受欢迎的减肥水果。