女人之所以会减肥失败,通常是瘦心理、情绪、生活习惯等方面的影响。女人是个感性群体,无法像男性那样有超强的意志力,也就因此无法像男性那样进行有效减肥。
原因1、情绪化
常听人家说,女生最喜欢闹小脾气,动不动就情绪不好!小心!这就是减肥的一大致命伤!因为情绪一旦低落,有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪,即使不大吃大喝,心情不好时,你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗?所以,减肥时请尽量保持情绪平稳,别让不佳的心情坏了你的减肥大计!